Bij de Moodcampus wordt je opgeleid tot Moodcamp-coach. De Moodcampus is ontstaan vanuit praktijk YourPulse een plek voor coaching en levenstherapie voor volwassenen, jongeren en kinderen. Een plek waar mensen leren reguleren, opladen, ontladen en hun zelfhelend vermogen leren aanspreken. Er zijn veel facetten in het leven die ons uit balans kunnen brengen. Binnen de Moodcampus leren en ondersteunen we je in het krijgen van meer bewustzijn hierover.
In deze steeds sneller veranderende wereld komen we allemaal in aanraking met liefdevolle, mooie, intense gebeurtenissen maar ook met pijn, verlies en trauma. Steeds meer worden we er ons van bewust dat we heel veel baat kunnen hebben om hier la op jonge leeftijd mee om te leren gaan. Vanaf de vroegste periode wordt de basis al gelegd voor de mate waarin jij je kan verbinden met jezelf en met de ander maar ook de basis voor hoe jij in het leven staat en deze patronen worden opgeslagen in ons onderbewuste. Dit is waar de moodcampus voor staat, zodat kinderen en jongeren belangrijke tools ontwikkelen en aangereikt krijgen die ze de rest van hun leven kunnen inzetten en gebruiken.
“ Moodcamp is voor ons alles wat je vroeger zelf op school al had willen leren. Het is enorm waardevol om op jonge leeftijd je al bewust te worden van je gevoelens, je intuïtie, je behoeftes, hiernaar te luisteren en deze vanuit jezelf in verbinding te brengen met je omgeving”
“ Moodcamp is voor ons alles wat je vroeger zelf op school al had willen leren. Het is enorm waardevol om op jonge leeftijd je al bewust te worden van je gevoelens, je intuïtie, je behoeftes, hiernaar te luisteren en deze vanuit jezelf in verbinding te brengen met je omgeving”
Ben jij er klaar voor?
De moodcamps helpen kinderen bewust te worden van de vele prikkels en afleiders om hen heen. Op school, tijdens sportmomenten, spelen met andere kinderen en drukke agenda’s van ouders. Ze maken kennis met vaardigheden en eigenschappen in zichzelf om zich beter te kunnen focussen op het NU. Leren hun IK-sterkte te vergroten en leren hierdoor te vertrouwen op hun eigen kracht. Dit kan helpen bij het herkennen van gevoelens en emoties, zoals boosheid, teleurstelling en hoe hier mee om te leren gaan. Ook het aangeven van behoeftes en grenzen is hier een belangrijk onderdeel van.
Missie:
Wij geloven dat alle kinderen het nodig hebben om tijdens het opgroeien te ontdekken dat zij zichzelf kunnen en mogen zijn, dat zij prachtige kwaliteiten bezitten en dat zij het waard zijn om van gehouden te worden. Kinderen die zich bewust zijn van zichzelf en het eigen potentieel, hebben de mogelijkheid om op te groeien tot zelfbewuste volwassenen die gezonde keuzes kunnen maken voor zichzelf en dus een gezonde wereld. Onze missie is om dit onder andere binnen het onderwijs, de zorg en de (top)sport te implementeren.
Visie:
MoodCamp draagt bij aan de (mentale) gezondheid van kinderen en jongeren om zo op te groeien tot zelfbewuste volwassenen. Ze leren gezonde keuzes te maken omdat zij zich bewust zijn van hun eigen grenzen en behoeftes. Ze hebben geleerd om gevoelens en stress te reguleren en zij weten hoe ze dit in verbinding kunnen brengen met hun omgeving. Wanneer steeds meer kinderen dit leren zal dat zichtbaar worden in de maatschappij doordat MoodCamp preventief kan worden ingezet bij het vroegtijdig bevorderen en beschermen van de (mentale) gezondheid.
MoodCamp
MoodCamp in het onderwijs, de zorg en in de (top)sport.
Founders van MoodCamp
De MoodCampus is ontstaan vanuit praktijk YourPulse kids, een samenwerking tussen levenstherapeut Annick Burger en kindercoach Monique Fitters. Beide werken vanuit verschillende disciplines maar met hetzelfde uitgangspunt; we geloven in de kracht van bewustzijn, de kracht van (co-)regulatie, vrijheid, liefde, durven loslaten en je gevoel volgen.
Annick Burger
Levenstherapeut, docent/supervisor, leertherapeut, founder van Yourpulse en Moodcamp . Alles wat ik doe is erop gericht om het zelfherstellend vermogen aan te spreken. Zolang ik mij kan herinneren heb ik een grote nieuwsgierigheid naar de essentie van het bestaan, het doel van het leven. Mijn hele leven heb ik veel processen beleefd rondom conceptie, zwangerschap en geboorte, dit draagt er de laatste jaren aan bij dat ik me steeds dieper ben gaan verbinden met deze thema’s en de impact van trauma op onze patronen in het leven. Na 10 jaar binnen de SGGZ te hebben gewerkt heb ik de deuren van mijn praktijk geopend in 2016, hier breng ik mijn reguliere achtergrond en ervaring die ik binnen de kinder- en jeugdpsychiatrie heb opgedaan in verbinding met mijn holistische kennis. Tijdens de sessies die ik geef werken we met (multidimensionale)opstellingen, lichaamswerk, regulatie van het zenuwstelsel bij angst of trauma en andere technieken die het zelfherstellend vermogen kunnen activeren.
Ik leef steeds minder vanuit een bestaande structuur maar meer vanuit verbinding met mezelf en mijn omgeving. Ik hou ervan om buiten de lijntjes te kleuren en om vastgeroeste structuren te veranderen of in beweging te zetten. Ik leef met veel creativiteit en belicht situaties van verschillende kanten. Het is mijn passie om met de beweging tussen het donker en het licht en het universele en het aardse te werken en om dit dichter tot elkaar te laten komen. De belangrijkste les die ik hierin geleerd heb is dat wat binnenin mijzelf aanwezig is, wordt gespiegeld door de wereld om mij heen, dat wat ik altijd in de buitenwereld zocht blijkt dus juist in jezelf aanwezig te zijn, deze bewustwording veranderde mij voorgoed. De weg naar binnen was dus het antwoord op al mijn vragen. Deze weg is voor iedereen anders, voor iedereen uniek.
Monique Fitters
Kindercoach, kindertolk, founder van Yourpulsekids en Moodcamp. Al jaren ondersteun ik kinderen en hun ouders in hun ontwikkeling. Zowel door de ervaring met mijn eigen kinderen maar ook tijdens mijn meer dan 20 jaar werkzaamheden als tennistrainer op prestatief en recreatief niveau. Ik heb veel ervaring opgedaan in het werken met kinderen binnen groepsprocessen maar hierin heb ik altijd het kind als individu kunnen blijven zien. De verschillende karakters, de twinkels in de ogen, de nieuwsgierigheid, de humor, de out of the box antwoorden, de creatieve oplossingen, de dromen, dit zijn voor mij voorbeelden waarom ik zo graag met kinderen werk. Naast al deze mooie eigenschappen zie ik ook kinderen stoeien met dagelijkse problemen zoals nervositeit, boosheid, geen vertrouwen in zichzelf, faalangst, omgang met andere kinderen, teleurstellingen, verwachtingen van ouders en helaas ook ernstige zaken zoals ziekte. Iedereen reageert anders en heeft hier dan ook iets anders nodig.
In mijn jeugd heb ik op hoog niveau getennist. Ik heb daar leren doorzetten, incasseren, doelen stellen, maar er werd weinig bij mijn ontwikkeling als mens stil gestaan. Het ging vooral over de prestaties en minder over hoe ik me daarbij voelde. Dit heb ik zelf als een gemis ervaren. Het leven is voor mij een aaneenschakeling van kwetsbare, uitdagende en mooie momenten waarin het niet alleen om prestaties gaat, maar ook over het bewustzijn over wie ik als mens daadwerkelijk ben. Je hebt geen invloed op wat het leven voor je in petto heeft, maar wel een keuze over hoe je hier mee om gaat.
Naast het geven van Moodcamps, ben ik holistisch kindercoach en kindertolk binnen mijn eigen praktijk YourPulse Kids in ‘s-Hertogenbosch.
-
Zeer rijk, waardevol en inspirerend. Bezieling en warm. Ik merk dat de leerkrachten nieuwe kanten van zichzelf hebben ontdekt en onder woorden hebben gebracht. Zelf merk ik dat ik ook steeds dichter bij mezelf kom. Meer inzicht krijgen in mijn eigen ik en mijn eigen ontwikkeling. En ook mijn eigen spiritualiteit leer kennen, prachtig!
-
NU voel ik me heel ontspannen, kunnen we dit iedere dag doen?
-
Mijn overleden oppas gaf mij tijdens de moodcamp kleuren met glitters en vertelde mij dat het ok is dat ik lol maak, ook al voel ik me af en toe verdrietig om haar.
-
Magische regendruppels, ik zag elfjes en we waren aan het dansen…
-
Zeer rijk, waardevol en inspirerend. Bezieling en warm. Ik merk dat de leerkrachten nieuwe kanten van zichzelf hebben ontdekt en onder woorden hebben gebracht. Zelf merk ik dat ik ook steeds dichter bij mezelf kom. Meer inzicht krijgen in mijn eigen ik en mijn eigen ontwikkeling. En ook mijn eigen spiritualiteit leer kennen, prachtig!
-
Omdat ik nog geen specifiek beeld had van wat ik kon verwachten, ging ik vrij blanco de moodcampsessies in. Ik merkte dat ik het als erg prettig heb ervaren, omdat ik mijzelf, in de setting van de groep, steeds beter heb leren kennen. Ik heb me kwetsbaar leren opstellen en kunnen ervaren wat dit met mij deed binnen het team.Ons team is naar elkaar toegegroeid
Als moodCamp-coach werk je met onderstaande pijlers:
Veiligheid ervaren:
Hoe reageren we op onveilige gebeurtenissen? Welke fysieke reacties kunnen we onderscheiden en hoe kan je hier op reageren? We leren over de window of tolerance en hoe we van spanning naar ontspanning kunnen bewegen. Het lichaamsbewustzijn vergroten en zo met beide benen in contact met de aarde komen, zodat je in diverse situaties in je leven stevig kan blijven staan.
Emoties herkennen en reguleren:
Binnen deze pijler leren we verschillende emoties kennen, de basisemoties en daarnaast ook nog alle andere emoties. Door dit te leren voelen en te leren hier uiting aan te geven, leren we al snel om te benomen hoe we ons voelen. We leren diffrencieren en navigeren op de golven van onze emoties. Gevoelens komen en gaan gedurende de dag. Wat is het effect van mijn gevoel op mezelf en op de ander.
Vertrouwen in jezelf en in de ander:
Wanneer we ons veilig voelen kunnen we leren vertrouwen op onszelf en de ander. We leren waar we al veel vertrouwen voelen en waar nog niet.Als ons zelfbeeld positief is zijn we vol vertrouwen, daadkrachtig en levenslustig. Je mag jezelf zijn, iedereen is krachtig op zijn eigen manier. Soms word je vertrouwen geschaad, we gaan samen onderzoeken wat er gebeurd is en wat er nodig is om dit te herstellen.
Verbinden met jezelf en met de ander:
We zijn allemaal verbonden met elkaar en toch zijn we ons hier niet altijd van bewust. Iedereen wil zich graag verbonden voelen en voelen dat je onderdeel bent van een groep. Hoe maak JIJ contact met de ander, je omgeving, dierenen natuur. We werken vanuit autonomie,eigen wijsheid en wil om de vraag te leren beantwoorden: wie ben ik en wat wil ik?
Creativiteit, Fantasie, Verbeelding:
Door je creativiteit en fantasie aan te spreken, heb je een schat aan mogelijkheden.
Verbeeldingskracht kan je helpen op lichamelijk en emotioneel vlak om je gevoelens te uiten en te reguleren. Denk hierbij aan plezier maken, beweging, natuur, zingen, schilderen en gek doen.
Nieuwsgierigheid naar de wereld om je heen:
Als je nieuwsgierig kan blijven blijft je blik op de wereld ruimer. Zoals Pipi Langkous zei: “Ik heb
het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!
Focus/aandacht:
Wat heb je nodig om in je flow te komen, daar waar het moeiteloos verloopt? Hoe lang kan je je aandacht vasthouden en hoe houd jij je focus vast terwijl er zoveel prikkels/afleiders om je
heen zijn. Door hier bewust van te worden kan je jezelf weer terughalen naar het NU.
Acceptatie /flexibiliteit:
Door te oefenen met acceptatie leer je mild te zijn naar situaties die over jezelf gaan en over de ander. Je leert hier waar je zelf invloed op hebt en waar niet. Accepteren van wat er zich in het NU aandient draagt bij aan een flexibele levenshouding.
Beweging als hulpmiddel:
Lichaamsbewustzijn en luisteren naar je lichaam heeft direct invloed op je energiehuishouding Soms heb je beweging nodig om te ontladen en soms juist om jezelf op te laden.
Mindfulness/meditatie/ademhaling:
Deze tools gebruiken we ondersteunend binnen alle bovenstaande pijlers. eenheid, dat begint binnenin onszelf.
AGENDA
September 2024 start de opleiding tot Moodcamp-coach binnen signum onderwijs in de regio Den Bosch